Tóm Tắt Nội Dung
Tuổi tác luôn là kẻ thù lớn nhất của sắc đẹp con người. Bên cạnh đó, những tác động từ nhiều yếu tố bên ngoài khiến da mặt bạn ngày càng kém sắc, lỗ chân lông ngày càng lớn. Độ đàn hồi ngày càng bị mất khiến da bạn ngày càng nhiều nếp nhăn hơn. Vậy nên ngay từ bây giờ, để cứu làn da của bạn khỏi mọi tác nhân xấu. Bạn phải biết cách chăm sóc để làm da mặt căng bóng tự nhiên và hiệu quả nhất.
Cách làm da căng bóng tự nhiên và hiệu quả giúp các chị em sở hữu một làn da khỏe mạnh
Cách làm da mặt căng bóng nhờ chế độ ăn uống khoa học
Cách làm da mặt căng bóng nhờ thức ăn
Chế độ ăn uống khoa học là cách làm da mặt căng bóng tự nhiên từ sâu bên trong. Giúp nuôi dưỡng làn da được khỏe mạnh và đầy sức sống. Vì vậy, bạn phải bắt đầu một chế độ dinh dưỡng với những dưỡng chất có lợi cho làn da của mình.
- Vitamin C: Trong vitamin C là chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Từ đó giúp nuôi dưỡng làn da của bạn khỏe mạnh và căng mịn. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C mà bạn nên biết đó là: Cam, đu đủ, xoài, dâu, việt quất, kiwi,…
- Kẽm: Kẽm có chức năng kiểm soát lượng dầu cực tốt trên da. Ngoài ra, nó còn tái tạo lại các tế bào và chữa lành những vết thương trên da. Kẽm có nhiều trong trứng. hàu, yến mạch,…
- Lợi khuẩn: Nhóm thực phẩm này vốn rất nổi tiếng là tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người. Bên cạnh đó nó cũng có chức năng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Giúp da sáng mịn và tươi tắn hơn bao giờ hết. Ăn nhiều sữa tươi, sữa chua, dưa muối hoặc kim chi,… để bổ sung lợi khuẩn nhiều hơn.
- Chất béo lành mạnh: Bơ, các họ nhà đậu, hạt,.. là những chất béo lành mạnh cần có để chăm sóc tốt cho làn da bạn.
- Selen: Đây là một chất chống oxy hóa có trách nhiệm với độ đàn hồi của mô. Ngoài ra, nó còn giúp da chống lại tia UV từ ánh sáng mặt trời. Selen có nhiều trong trứng, bánh mì, cua, sò,…
Da căng mịn tự nhiên với chế độ uống
Nhiều loại nước uống không chỉ giúp mọi người giải khát. Mà nó còn có tác dụng chăm sóc da hiệu quả.
- Nước lọc: Nước lọc có chức năng làm đầy tế bào và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để đạt hiệu quả tốt nhất cho da.
- Sữa tươi không đường: Sữa tươi không những tốt cho sức khỏe. Mà trong sữa tươi còn chứa nhiều vitamin như A, D, E giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả.
- Nước ép: Trong nhiều loại nước ép có chứa nhiều vitamin giúp duy trì làn da khỏe mạnh và chữa lành mọi vết thương.
- Trà xanh: Trà xanh được nghe nhắc đến rất nhiều trong công thức làm đẹp của nhiều chị em. Vì trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa trên da.
- Nước dừa: Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin C, kali, magie giúp bạn không chỉ bổ sung nước mà còn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Có thể bạn quan tâm:
Uống nước ép hoặc sinh tố để da bạn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong
Giúp da căng bóng nhờ chế độ chăm sóc da
Làm sạch da
Đều đặn mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi sáng khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Rửa mặt giúp da bạn loại bỏ mọi bụi bẩn và dầu nhờn trên mặt. Để giúp lỗ chân lông được thông thoáng và sạch sẽ hơn.
Đặc biệt, sau khi trang điểm. Bạn nên tẩy trang kỹ càng để không làm phấn thừa bám chặt trên lỗ chân lông. Gây nên tình trạng tắc nghẽn và nảy sinh mụn.
Tẩy tế bào chết
Việc bạn rửa mặt chưa chắc đã loại sạch mọi bụi bẩn, đặc biệt là những tế bào chết bám trên da. Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ mọi vết sừng thâm đen bên ngoài. Làm thông thoáng và se khít lỗ chân lông trên da của bạn.
Massage mặt
Theo tuổi tác, da của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện tình trạng lão hóa. Những vết nhăn, vết chân chim dần hình thành nhiều hơn. Vì vậy, việc massage mặt mỗi ngày giúp bạn hạn chế những vết nhăn. Giúp lưu thông máu hiệu quả, da được săn chắc và có độ đàn hồi. Mỗi ngày, bạn nên massage mặt từ khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày để da bạn đạt được hiệu quả tốt hơn.
Mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da. Giúp da luôn được sáng mịn và được cấp ẩm đầy đủ. Hiện nay, có rất nhiều loại mặt nạ xuất hiện trên thị trường với nhiều công dụng khác nhau. Vì vậy, bạn nên biết trường hợp da mình đang cần gì nhất để sử dụng hiệu quả một cách có hiệu quả nhất nhé.
Luôn luôn sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng luôn là người bạn đồng hành của mọi chị em phụ nữ khi ra đường. Kem chống nắng có tác dụng giúp bạn chống lại mọi tia UV của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp làn da của bạn được trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để da bạn được mạnh khỏe và trẻ trung hơn
Việc tuân thủ theo những phương pháp trên đây sẽ giúp bạn sở hữu một làn da đẹp như mong muốn. Cách làm da căng bóng tự nhiên rất đơn giản để thực hiện đúng không? Còn chần chờ gì mà không thực hiện theo để sở hữu một làn da như mong muốn nào. Truy cập https://tee8.edu.vn/ hoặc liên hệ với Tee 8 Academy chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc da hiệu quả nhất nhé.
